לשנות את החיים שלך לטובה עם אלה 5 טכניקות ניהול זמן
ובכן יש. כל מה שאתה צריך לעשות הוא ליישם כמה טכניקות ניהול זמן בסיסי.
מוּכָן? הנה מה שאתה צריך לעשות:
# 1: להכיר שאתה לא יכול לעשות את כל זה.
יותר מדי מאיתנו מתוחים מדי, כי אנחנו כבר קנה לתוך מיתוס ניהול זמן שכל אחד יכול (וצריך) לעשות את כל זה. כולנו צריכים לעבוד במשרה מלאה, לבלות זמן איכות עם הילדים שלנו, בני זוג וחיות מחמד, לבלות עם חברים שלנו, לעשות מתנדבים ועבודת הוועדה, להסתבך גורם, עבודה להישאר בכושר ובריא, ולבלות זמן מנוחה מרגיע את עצמנו .
סוג זה של איזון הוא הטוב ביותר עזב את המעופף Wallendas. ואתה יודע מה? זה לא משנה. מה שחשוב הוא שאתה בריא ומאושר עם איך אתה מבלה את הזמן שלך. להחליט מה תפקידים ופעילויות חשובים לך לחיות את חייך בהתאם.
# 2: סדר עדיפויות.
החלק האחר של המיתוס שכולנו יכולים וצריך לעשות הכל הוא שהכל חשוב באותה מידה. זה לא. רק להסתכל על לוח השנה היומית שלך בכל יום נתון. האם להרים את הניקוי היבש באמת חשוב כמו הפגישה עם הלקוח ? אז אם אתה צריך לבחור ביניהם, זה קל להחליט לעזוב את טנדר ניקוי יבש ליום נוסף.
לא רק למהר ממשימה למשימה לאורך כל היום. בדוק את הרשימה של מה שאתה צריך לעשות באותו יום בתחילת היום ולאחר מכן לבחור את הדברים שאתה "צריך לעשות" באותו יום . (נסו לשמור את ה 'חובה' עד שלוש או פחות בתור התחלה). ואז התמקד בקבלת הדברים האלה.
בסוף היום, תהיה לך תחושה של הישג, לא משנה מה עוד יש פישל או השתבש.
# 3: למד לומר "כן" ו"לא ".
חוסר היכולת לומר "לא" הוא הגורם לכמות מדהימה של אי-הבנה ותסכול. במקום לומר "לא", אנשים אומרים "אולי" או "אני יכול להיות מסוגל לעשות את זה" או "אני אראה", יצירת ציפייה שהם יעשו מה שזה יהיה על ידי המאזין ואת הלחץ על עצמם לעשות את זה.
אז כאשר הם לא עושים את זה, האדם שהם אמרו "אולי" במקום "לא" מאוכזב / מוטרד / כאב.
לעשות את זה כלל לא אומר "אולי" בכלל כאשר אתה מתבקש להתחייב למשהו. למד לקבל החלטות מהירות ולומר "כן" או "לא" במקום זאת. ואל תנתקי את השיחה. אתה לא צריך לתת סיבות נרחבות להחלטה שלך. פשוט "לא, אני לא יכול לעשות את זה" זה מספיק. האדם שאתה מדבר יעריך את הכנות שלך ואת חוסר הרצון שלך לבזבז את זמנם. ואתה תהיה ללא לחץ כדי להתאים עוד פעילות או אירוע שאתה לא מעוניין כי בכל מקרה.
# 4: נתק.
מיתוס מודרני נוסף שאתה צריך להתעלם ממנו אם אתה רוצה לקבל יותר זמן הוא הרעיון האידיוטי שכולנו צריכים להיות נגישים ו 'מחובר' כל הזמן. אנחנו לא, ולמעשה, יש פעמים כאשר זה חשוב או שימושי להיות נגיש לכל אחד או כל דבר מלבד האדם או את המשימה מיד מולנו.
לדוגמה, אם הילד שלך אומר לך על דבר טראומטי שקרה לו בבית הספר באותו יום או שאתה עושה אומדן עבור לקוח פוטנציאלי, אתה צריך להיות מקשיב / תקשורת עם האנשים ממש מולך, לא אלה קורא או לשלוח לך דוא"ל.
אז לזהות את זה ו 'לנתק' את עצמך בעת הצורך. הפוך את עצמך למנהל הטכנולוגיה שלך במקום להיות מנוהל על ידי זה.
אין לקרוא כל פיסת דוא"ל ברגע שהוא מגיע , למשל, או מרגיש שאתה צריך לענות באופן אישי בכל שיחת טלפון. אל תתנו טקסטים נכנסים או tweets לקטוע אותך כאשר אתה עובד. הקדישו שעות מיוחדות של היום לקריאה או להאזנה ולהגיב לדוא"ל ולשיחות טלפון. קרא למעלה 11 דרכים להגדלת הפרודוקטיביות לקבלת עצות נוספות לגבי עבודה חכמה יותר, כך שתוכל לנתק את התוסף לעתים קרובות יותר.
# 5: קח חופשה.
אנשי עסקים רבים בפרט נופלים למלכודת שבעת הימים. הם מרגישים שככל שהם זורמים יותר לעסק שלהם, כך העסק שלהם מצליח יותר. לפני שאתה יודע את זה, הם עובדים שבעה ימים בשבוע כל שבוע תוהה למה הם מרגישים כל כך frazzled כל הזמן!
והאם העסק שלהם מצליח יותר? אולי. אולי לא. אתה רואה, את ההצלחה של העסק שלהם תלוי במה שהם עושים, לא על כמה זמן הם מבלים את זה.
קחו את האנלוגיה הזאת: אם אתם רוצים ללמוד גולף, אתם מבלים שמונה שעות ביום שבעה ימים בשבוע גולף אבל הם מחזיקים את המועדון טועה בכל פעם, כך שכל כדור אתה מכה יש תנופה בולטת שמאלה, מה קורה למשחק הגולף שלך ? זה לא משנה כמה זמן אתה מכניס לעשות משהו אם אתה לא עושה את זה נכון.
אז לשלב את הזמן לתוך לוח הזמנים שלך . כאשר אתה לוקח פסק זמן, בין אם זה אחר הצהריים או סוף שבוע או שבוע, אתה חוזר לעבודה שלך רעננים יותר פרודוקטיבי, מסוגל להשיג הרבה יותר זמן זמין. אם לעזוב את העסק שלך או עבודה היא בעיה בשבילך, לקרוא טיפים אלה עבור חופשה ללא דאגה .
5 טכניקות ניהול זמן שווה יותר זמן?
לא. אתה לא קסם מקבל יותר זמן ביום כאשר אתה שם את טכניקות ניהול זמן לפעולה. אבל תוכל לנהל בצורה יעילה יותר את הזמן שיש לך. וגם במונחים או מה שאתה עושה ואיך אתה מרגיש, זה יעשה את כל ההבדל.
לקבלת עצות נוספות כיצד לנהל ביעילות את הזמן שלך ולהשיג את מה שאתה רוצה להשיג לראות: