בניית גישה חיובית מגדילה הצלחה
ב 100 מטר של נשים מקף ב 1992 את המשחקים האולימפיים ברצלונה, למשל, את מדליית זהב זכה על ידי אמריקאי אשר חצה את קו רק 2-1 / 2 אינץ 'מול היריב הקרוב ביותר שלה. המקום החמישי הלך לג'מייקה שסיים רק 6/100 של שנייה מאחוריה.
ובכל זאת, זה קצת הבדל עשה את כל ההבדל בעולם.
כנ"ל לגבי היחס. כאשר אתה משווה גיל, מין, חינוך, השכלה, IQ, ופשוט על כל גורם אחר שאתה יכול לחשוב, המחקר אומר כי גישה חיובית היא קצת הבדל שעושה את כל ההבדל להצלחה בחיים האישיים והמקצועיים שלך. למעשה, המחקר מבהיר כי היחס חשוב יותר מכל גורם אחר בכל הנוגע להבטחת הצלחה .
אז איך אתה הולך על בניית גישה חיובית המבטיחה את ההצלחה שלך?
פשוט בצע את זה "4 יום גישה דיאט", תוך התמקדות במיומנות אחרת בכל יום. וחזור על המחזור עד שבנית גישה בלתי מנוצחת. זה עובד!
יחס חיובי דיאט יום 1: למלא את דעתך עם חיוביים
במקום לחיות את החיים שלך על טייס אוטומטי, לתת כל המחשבות נכנסים בראש שלך, במודע להאכיל את תשומת הלב שלך קלט חיובי.
לעשות זאת ביום הראשון של כל שבוע, ולעשות את זה לאורך כל היום. קרא ספרים מעוררי השראה; להקשיב למוסיקה מרוממת, או להתקשר לאדם אופטימי. בכל אופן, להימנע ציניקנים gripers.
שמור יומן וכתוב 50 דברים נפלאים שקורים לך ביום 1. לכלול אפילו דברים קטנים, כמו מציאת רבע על המדרכה או זר מברך אותך עם בוקר טוב "עליז". אחרי כמה זמן, תוכל להבין כי רוב הדברים שקורים בחיים שלך הם חיוביים.
יום 2: לחזק את עצמך
כדי לבנות גישה חיובית עליך להזכיר לעצמך ניצחונות העבר. לברך את עצמך על הטוב שעשית ותעשה. וסרב לתת שום ספק עצמי להזין את דעתך. רק תספר לעצמך שוב ושוב, "אני מלא ביטחון , ואני מוכשר."
וכאשר אתה עושה טעות, ללמוד את הלקח של טעות זו ולצחוק על עצמך. למעשה, אנשים שאינם יכולים לצחוק על עצמם הם לא רק שלילי יותר, אבל הם גם רגישים יותר לסרטן, שבץ ומחלות לב. אז לצחוק ... ולאשר את העובדה שאתה לומד וגדל.
כמובן, ייתכן שיהיה לך ספקות לגבי עצמך. אבל ביום 2, פשוטו כמשמעו, במודע להאכיל את עצמך עם הצהרות חיוביות. כמו אלוף האגרוף שוגר ריי רובינסון אמר, "כדי להיות אלוף, אתה צריך להאמין בעצמך כאשר אף אחד אחר לא." ודולי פרטון הוסיפה, "אני לא נפגעת מכל הבדיחות הבלונדיות המטומטמות כי אני יודעת שאני לא מטומטמת ... ואני גם יודעת שאני לא בלונדינית".
יום 3: תחשוב רק דברים טובים על אנשים
אל תאפשר מחשבות רעות להיכנס את דעתך. חפשו משהו שאתם אוהבים בכל מי שאתם פוגשים. אדם אחד יכול להיות חיוך גדול, ועוד אחד יכול להיות מוקדש מאוד לעבודה שלו.
אתה תמיד יכול למצוא משהו שאתה אוהב.
כמובן, אתה יכול לחשוב על זה דווקא pollyannaish פעילות ... במיוחד אם אתה עובד עם כמה אנשים מאוד קשה. אין בעיה. פשוט לראות את האנשים האלה כמו נותן לך הזדמנות ללמוד סבלנות בפועל אסרטיביות. זה משהו שאתה יכול לאהוב.
יום 4: דבר רק מילים חיוביות
כדי לבנות ולתחזק גישה חיובית, אתה חייב לדבר בתקווה על כל דבר - העבודה שלך, הלקוחות שלך, המנהל שלך, העובדים שלך, הילדים שלך, הבריאות שלך, ואת העתיד שלך. צאו מדרככם לדבר אופטימית על כל דבר.
ייתכן שיהיה עליך לדבר את עצמך מתוך אמירת מילים שליליות. אם, למשל, נראה שהגבר בחזית קו הקפטריה של החברה מחזיק את כולם, תתפתה להעיר הערות של אדם לידך.
אל תעשה את זה. במקום זאת, אומרים, "זה נחמד לא למהר כל דקה אחת של היום."
כאשר יש לך גישה חיובית, אתה מסרב להשתמש בשפה של לוזר. אם אתה מדבר כמו לוזר, אתה בסופו של דבר לאבד. ג'ורג 'שולץ, מזכיר המדינה לשעבר של ארה"ב, אמר: "ברגע שתתחיל לדבר על מה שאתה הולך לעשות אם תפסיד, איבדת".
ועכשיו האתגר: להתחיל לבנות יחס חיובי היום
שום דבר, שום דבר, תורם יותר להצלחה שלך מאשר הגישה שלך. החדשות הטובות הן שאתה יכול לקבל גישה חזקה, חיובית ... אם אתה מקבל על 4 ימים דיאט גישה. זה עבד לאלפים. עכשיו תורך.