מזון בריא ארוחות משלוח רעיונות לקשישים שאינם מבשלים

01 - מלאי על 17 טוב, מזונות זולים מ סוחר של ג 'ו

מזון בריא מצרכים אנחנו קונים ב סוחר של ג 'ו

כאשר קניות, לחשוב על איך מצרך מזון שונים יכולים להיות משולבים לארוחות או חטיפים. כל עוד טוב יותר אם אתה יכול לערב את ההורים או לקוחות בתהליך הקניות, כדי להבין את הסיכות הטובות ביותר שיתאימו עם הטעם שלהם, דיאטה הרגלי אכילה.

סוחר ג'ו שומר רשימה של מזונות ללא גלוטן, כשר טבעוני כדי לפשט את הקניות שלך!

מזונות אלה נוטים להיות קהל pleasers בקרב קשישים אני חנות, אשר למרבה המזל נוטים להיות foodies ו בריא אוכלי.

1. מרקים ארוזים, מדפים, במיוחד את הנתרן הנמוך של פלפל אדום, פלפל אדום (שעליו ניתן למצוא בחבילות יחיד, בחנויות מכולת רגילות). הדבר הגדול על המרק הזה הוא קל להוסיף עוף או זרעים אחרים כדי להפוך מרק זה יותר מעניין מאוזן מבחינה תזונתית כמו ארוחה.
2. סלטים טריים
3. יוגורט תרד ו / או חומוס
4. מקלות בייגלה
5. שקדים וקשיו, במנות חד-פעמיות (המונעות אכילת יתר!)
6. פירות מיובשים
7. שוקולד מריר
8. מיץ ירוק (עדיף לקנות את הסופרפוד הירוק המכוסה עלים בסופרמרקט או בקוסטקו, במחיר של כ -6 דולר לגלון, אורך חיי המדף הוא מספר שבועות / חודשים והוא מכיל המון חומרים מזינים).
9. עוף פרוס (בשר מעדני)
10. פרוס גבינה
11. גבינה נמוכה שומן חלב (נחמד כי זה ארוז סינגלים)
12. גבינת עיזים טריים 3-Pack ($ 4.99)
13. קרקרים או לחם פומפרניקל
14. גזר גמדי
15. שעועית טרייה (אם קיים) - נהדר לטבול
16. שימורי סלמון, טונה וחלבונים יציבים אחרים
17. מים מינרליים קטנים (במקרה חירום)

מציאה מציאה: עוגיות זנגביל ב tubs הם אחד המאכלים הפופולריים ביותר של סוחר ג 'ו. אתה מקבל הרבה במחיר, וזה נחמד עבור אוהבי זנגביל!

02 - חפש לתוך שירותי משלוח בריא, ארוחה טריים

בעוד הארוחות על גלגלים משרת אנשים מוכשרים, בעלי הכנסה נמוכה עם ארוחות, באזורים מסוימים לספק רק ארוחות קפואות. הם אולי לא רוצים לספק ארוחות קפואות לאנשים שיש להם דמנציה, מטעמי בטיחות.

למרבה המזל, יש הרבה חלופות ארוחה טרי. הנה כמה:

Munchery מספק ארוחות טריות במחיר סביר

במספר ערים מרכזיות ברחבי ארה"ב, Munchery מרכזי עושה מספר עצום של ארוחות שף מעוצבים באותו יום, תוך שימוש במרכיבים טריים, מקומיים. מודל זה - לעומת מסעדה, אשר עושה הרבה ארוחות מגוונות - מאפשר Munchery כדי מחיר שלהם מוכן לחום ולאכול ארוחות במחירים גבוהים, בדומה למסעדות רבות מזדמנים. לדוגמה קערה עוף jrk הוא 9 $.

מאונצ'רי בעט בסאן פרנסיסקו, לוס אנג'לס, ניו יורק וסיאטל. אמא שלי אוהבת את זה!

טיפים: הם בדרך כלל מציעים קופון כדי להתחיל בסיכון נמוך. ניתן לתזמן את המשלוח תוך שעה מסוימת. ארוחות חמות צריך להיות מחומם מחדש בדרך כלל, ולהגיע במיכל heatable .

ארוחה משלוח שירותים עבור קשישים בשפע

בדוק את האזור המקומי עבור שירותים טריים במיוחד עבור קשישים. הארוחות יכול לקבל יקר, אבל יש הרבה אפשרויות תוכנית עבור כל תקציב.

הנה רק כמה דוגמאות:

• בדרום קליפורניה, גורמה בכיר של מרתה עושה ומספק ארוחות עם קשישים בראש. יש להם גם ארוחות מותאמות להגבלות תזונתיים ספציפיים.
• ארצית, הארוחות של אמא הוא בשליחות לעזור לקשישים לחיות באופן עצמאי.
• כדי למצוא ארוחות באזור המקומי לחפש משהו כמו: משלוח ארוחה טרי בריא (ואז להוסיף את העיר או מיקוד). הוסף מונחי חיפוש הקשורים להגבלות תזונתיים.

יותר בריא משלוח הארוחה חברות צצים כל הזמן.

משלוח ארוחה מתוך מסעדות מקומיות היא אפשרות אחרת

אם אתה בר מזל מספיק כדי לקבל מסעדות סבירים ביצוע ארוחות בריאות בקרבת מקום, תמיד יש את האפשרות מכובד זמן המסירה במסעדה באמצעות שירות המסעדה של עצמו או הקשה על שירותים מקוונים הזמנת / הזמנת מסעדה כמו GrubHub.

03 - קבל מצרכי מזון נמסר מ סופרמרקטים מקומיים עם Instacart או אמזון

במשך עשרות שנים, חנויות מכולת קטנות הביאו מזון. השאיפה שלנו לחיסכון בזמן הובילה ליותר ויותר סופרמרקטים בהכנת ארוחות מוכנות לאכילה, וארוחות טעימות - והעמדת אפשרויות אספקה ​​לכל לוח זמנים ובשכונות רבות.

משלוח מכולת מחנויות מועדפות שלך

Instacart הוא אופציה נהדרת עבור משלוחי מכולת מהירה מ סופרמרקטים הסמוכים ו Costco (אבל, בינתיים, לא סוחר של ג 'ו). קונים אישיים לבחור את מה שאתה בוחר לשלם באינטרנט.

Instacart לפעמים מסמן את המחירים, אבל לפעמים הם לא. עם זאת, אם אתה לא גר ליד ההורים שלך והם צריכים מצרכים, זה מחיר קטן לשלם על השלווה של כולם.

אתה לא צריך טלפון חכם להזמין מ Instacart , ואתה יכול לתת להם כיוונים על איך / מתי לספק.

מצרכי מזון באמזון

אמזון יש בעט את AmazonFresh , שירות משלוח המכולת שלה במטרופולינים הגדולים. נכון לעכשיו, יש תשלום שנתי. אז אתה רוצה להיות בטוח שאתה מחויבים לפני שאתה "להשקיע".

הרבה מצבורי מזווה גדול על אמזון: אתה יכול למצוא כמה מציאה גדולה על קרטונים של ברים גרנולה, דגנים אחרים מצרך יציב מצרך. ניתן גם להגדיר מנוי הזמנה חוזרת ... אם אתה יודע את אהוב או לקוח רוצה למועדפים מסוימים, מתמשך.

יצרני מזון רבים מדווחים על אמזון שהם לחם ולחמאה, מכירות.

04 - לספק את ההורים שלך למכולת עם סופר ו Lyft

עבור אנשים רבים, קניות מכולת היא שמחה גדולה בחיים. אז, כאשר מישהו מפסיק לנהוג, זה סוף מסעות מכולת?

אולי לא! ברחבי הארץ, תנועת שיתוף הנסיעה פותחת אפשרויות להסתובב בעזרת זרים. למרות סיפורי הזוועה שהופכים אותו לתקשורת, המשפחה שלי משתמשת בשירותים האלה כבר יותר משנה ללא בעיות.

3 דרכים מכוניות Lyft ו יכול לעזור להורים שלך

אתה והוריך עשויים להיות מופתעים כמה מעניין את חייהם יכולים להפוך פעם הם לא יכולים לנהוג יותר , אם אתה מתחיל לקבל אותם עם מכוניות Uber ו Lyft (קישורים אלה נותנים לך אשראי חינם לנסות אותם.)

כתב ויתור: זה רק עבור אנשים שיכולים להסתובב בבטחה לבד.

• Uber ו Lyft נהגי מכוניות הם בדרך כלל חברתי וליהנות משוחח עם הנוסעים. ההורים שלך יכולים לספר את סיפוריהם. שוב ושוב.
• אתה יכול לראות בדיוק איפה המכונית נוהגת - בניגוד כאשר ההורים שלך נהגו המכוניות שלהם מסביב.
• קניות הופך להיות הרפתקה, כמו משחק הרפתקה, מחפש מכוניות שונות, צריך לזכור שמות נהגים שונים. אתה תהיה יותר בקשר עם ההורים שלך ... אולי יותר מתמיד.

אז אתה יכול לראות, עולם של אפשרויות מזון זמין כדי לעזור להורים מזדקנים שלך לעזור לתת לך שקט נפשי, כי גם אם אתה רחוק, אתה יכול לעזור להם לחיות חיים טובים.

05 - אל תבזבז מזון מ -99 סנט בלבד

אם אתה לא הלך מציאה ציד בזמן האחרון ב 99 סנט בלבד חנות, חנות דולר, חנות מכולת או אחרים אזורי הנחה רשתות מכולת, אתה אולי לא יודע בדיוק כמה מזון, לפעמים אורגני, חנויות אלה למכור.

בעוד התוצרת לא יכול להיות טרי, חנויות אלה נוטים לאתר באזורים שאינם יכולים להיות ליד סופרמרקטים.

לנשוך מציאה: בחנות 99 סנט בלוס אנג 'לס, המשפחה שלי אוהבת את השקיות $ 99.99 של בייגל ממפעל עתיק בייגל המקומי.