למד כיצד להיות יצירתיים יותר כאשר זה הכי חשוב
כאשר היצירתיות שלך נראה נעלם לחלוטין, זה יכול להיות מתוך הצטברות של מתח או להיות עסוק מאוד. ייתכן שאתה מנסה לפתור בעיה ולא מסוגל לדמיין פתרון טוב.
כאשר stumped לרגע, זה יכול להיות מאוד קשה כדי למשוך את עצמך ולהתחיל לקבל יצירתי יותר שוב.
ישנן דרכים רבות אתה יכול לעזור לעצמך לבוא עם רעיונות יצירתיים יותר ובסופו של דבר לפתור את הבעיה שלך, אבל לפעמים אתה צריך להכריח את עצמך לגלות דרכים חדשות וייחודיות כדי לקבל את היצירתיות שלך בחזרה. כיזם, אם אתה מקווה להצליח בעולם העסקים, אין אפשרות אחרת.
הנה 37 דרכים רבות עוצמה עבור יזמים להיות יצירתיים יותר. הם לא כולם יעבדו בשבילך, אבל אם אתה בודק כמה טקטיקות אלה, זה לא צריך לקחת הרבה זמן כדי לקבל את היצירתיות שלך זורם שוב:
1. לאסוף רעיונות חדשים ומשאבים
להיות על המשמר רעיונות חדשים השראה בתחומי העניין שלך בכל עת. קרא נרחב. השתמש באינטרנט ככלי למידה. קח עניין במה שקורה בתעשייה סביבך. שמור על תיקיית סימניות בדפדפן שלך או בתיבת הדואר הנכנס שלך, המכיל כל דבר מעניין אותך, כי אתה מרגיש שאתה יכול להתייחס שוב.
זהו יום גשום קרן אתה יכול להקיש בכל פעם שאתה צריך קצת השראה יצירתית.
2. עבור אל פעילות אחרת
לעתים קרובות הרעיונות הטובים ביותר שלנו מגיעים כאשר אנחנו אפילו לא מבינים שאנחנו חושבים על בעיה. אם אתה עובר לפעילות אחרת, המוח שלך ימשיך לעבוד באופן תת מודע על הבעיה שהשארת מאחור.
כמה פעמים יש לך מתוסכל לוותר מנסה לזכור משהו, רק המחשבה החסרה לפופ בחזרה לתוך הראש שלך מאוחר יותר, כאשר היית לפחות מצפה לזה? לחבק את תהליך יצירתית תת הכרתי ולתת לו להפוך להיות חלק גדול של העבודה שלך.
3. סיעור מוחות
סיעור מוחות יכול להיות דרך יעילה מאוד לבוא עם רעיונות יצירתיים חדשים. שלב את זה עם מפת המוח על ידי כתיבת הבעיה הכללית שלך באמצע הדף. משם, לחשוב על כמה אזורים כלליים מאוד להתמקד, ציור אלה כמו offshoots מן הרעיון המרכזי. הסתעף הלאה מן outshoots אלה להמשיך לשבור את הרעיונות לתוך חתיכות יותר לעיכול עד שהתחלת למצוא את מה שאתה מחפש.
4. הפוך סיעור מוחות
סיעור מוחות הפוך יכול לסייע בזיהוי סיבות אפשריות לבעיות במקום להתמקד אך ורק בפתרונות האפשריים. בשיטה זו, אתה מנסה סיעור מוחות בעיות בפועל, ולא פתרונות. על ידי בא בבעיות בדרך זו, אתה עשוי למצוא גישות חדשות לפתרון בעיות.
5. להעביר מחשבות שליליות לתוך חשיבה חיובית
פשוט לשנות את mindset יכול לעזור לך להיות יצירתי יותר. תגיד לעצמך, "אני יכול להבין את זה" או "אני פתוח לכל הרעיונות כי כל אחד יכול לבוא עם." על ידי חזרה על מחשבות חיוביות אלה, אתה הרבה יותר סביר לקבל למהר של השראה יצירתית שיעזור לך לפתור את הבעיה שלך, והרבה פחות סיכוי לזרוק פתרונות אפשריים שעולים בראש.
6. תחשוב על זיכרונות טובים
אתה לא צריך להגביל את החשיבה החיובית שלך רק את הבעיה בהישג יד. לחשוב בחזרה להצלחות יצירתיים ורגעים שמחים בעבר יעשה את זה הרבה יותר קל לך לבוא עם השראה.
7. מדיטציה
חלק מהיתרונות של המדיטציה כוללים מיקוד מוגבר, סבלנות, רוגע, בהירות, תובנה ופרספקטיבה. שיפור כל אלה יכולים להגדיל באופן משמעותי את רמות היצירתיות.
8. להבהיר את הערכים שלך
כולנו עוקבים אחר מערכת ערכים אישית, בין אם אנו מבינים זאת ובין אם לאו. אנו בונים את מערכת הערך שלנו ככל שאנו מתבגרים, וזה מאוד איך אנחנו מסתכלים על החיים ועל העולם הסובב אותנו. קח את הזמן כדי לשקף את הערכים שלך. הניתוח של מערכת הערך האישי שלך יכול לעזור ליצור מחשבות יצירתיים.
9. קח הפסקה מן הארצי
לשבור את השגרה שלך ליום.
לעשות דברים אחרת. לשנות את הדרך בה אתה הולך לעבודה. לפגוש אנשים חדשים. לאכול מזונות חדשים. לעשות משהו שמעולם לא עשית קודם. פשוט להיות שונה ליום. "החדש לך" צפוי לבוא עם רעיונות חדשים.
10. הימנע להיות פרפקציוניסט
Perfectionists להשקיע כל כך הרבה זמן להתמקד מקבל את הפרטים הנכונים כי הם לעתים רחוקות לקחת זמן לחשוב בצורה יצירתית על פתרונות חדשים מחוץ לאזורי הנוחות שלהם. אם אתה דואג לשלמות, המוח שלך נשאר מעט מקום לחשיבה יצירתית. אל תחכו לרעיון כדי ליצור באופן מלא לפני שתשתפו אותו ולעבוד על שיפור זה.
11. צפה בסרטון מעורר
TED שיחות הם מקום ברור להתחיל, אבל יש גם קטעי וידאו רבים ב- YouTube כי הם בטוח כדי לקבל את יצירתי juices זורם. רק למנוע את עצמך מקבל מוסחת על ידי קטעי וידאו של חתולים חמודים.
12. קרא ביוגרפיות או אוטוביוגרפיות של אנשים השראה, יצירתי
דרך נוספת לעורר את המוח שלך היא לקרוא על אנשים מוצלחים ויצירתיים אחרים. אתה יכול להרים הרבה רק על ידי קריאה על מה עבד למוחות יצירתיים של העבר. איך הם פתרו את בעיות היצירתיות שלהם? האם יש משהו שאתה יכול ללמוד מן ההצלחות שלהם או כשלים?
13. לקבוע את היעדים שלך
חשוב על המטרות ארוכות הטווח שלך ושבור אותן לפריטי פעולה קצרים יותר. זה יכול לשלוח את דעתך למצב יצירתי ולעשות ברור בשפע מה שאתה צריך ולא צריך להתמקד.
14. הפעל יומן
כתיבה בכתב עת יכולה לעזור לך לפתוח כמה יצירתיות רצינית. אם אתה נותן לעצמך את ההזדמנות כדי לשקף על התקדמות היום לכתוב את הבעיות שאתה נתקל, זה דרך מצוינת להיתקל רעיונות חדשים כפי שהם קופצים לתוך הראש שלך.
15. להקשיב Podcast
טים Ferriss 'Podcast הוא נהדר במיוחד עבור יצירתיות להגביר כי הוא מביא על כמה מורגש ביותר, מבריק, יצירתי ואת המוח בעולם יש אי פעם ידוע. תן ראיון של טים עם ג 'יימס Altucher להקשיב, ואתה לא תצטער על זה.
16. להמריץ אזורים שונים של המוח שלך
אם אתה נאבק להיות יצירתי באמצעות אזור אחד של המוח שלך, נסה לעבור אחר, גם אם זה לא אזור שבו אתה חזק באופן מסורתי. אם אתה מנסה להמציא פתרון לבעיה שלך בדיון, נסה לדמיין פתרון לבעיה שלך - או אולי אתה יכול לעבור את התהליך הפיזי של בניית מודל.
17. צייר תמונה
צורה אחת טובה במיוחד של השראה למי נוטה יותר מבחינה ויזואלית היא לצייר תמונה. זה לא משנה כל כך מה אתה מתחיל לצייר. זה יכול באופן טבעי להתפתח ולנקוט בדרך בלתי צפויה לחלוטין. עבור אל הפגישה ציור עם הקבלה כי התוצאה הסופית היא לא חשובה כמו תהליך של ממש לוקח זמן לשרבט.
18. לשנות פיזית את הסביבה
שינוי הנוף עשוי להיות כל מה שאתה צריך כדי לעודד את המוח שלך לבוא עם רעיונות חדשים ולקבל יותר יצירתי שוב. קח יום טיול לאיזה מקום שיכול לעורר את החושים שלך, להסתכן בפארק הסמוך, או לצאת לטייל למצוא מקום חדש לעשות קצת עבודה בלי שום מקום בראש לפני.
19. להקיף את עצמך על ידי הטבע
אנשים רבים מוצאים כי הם מקבלים טלטלה יצירתית פשוט על ידי להיות נוכחים בחוץ. אוויר צח, ציפורים ציפורים, אור שמש, ועוד סצנות טבעיות כדי לקחת הם בדרך כלל שינוי חיובי של הקצב, במיוחד עבור עסק תושב העיר.
20. ללכת ירוק או כחול
זה לא תמיד אפשרי להיכנס פיזית לתוך הכפר, במיוחד אם אתה גר בעיר גדולה. עם זאת, כמה מן היתרונות של זה ניתן להשיג פשוט להיות בסביבה ירוקה או כחולה. צבעים אלה הם חשבו כדי לסייע בהירות ולהפחית בלבול. אם אתה אחרי עוד יותר יצירתי, מחשבות מקוריות, להקיף את עצמך עם צבעים חיים, כגון בגן פרחים או גלריה לאמנות.
21. ארגן ו declutter שטח אישי שלך
ישנם אתרי אינטרנט כולו המוקדש decluttering את החיים שלך. רבים מהתומכים בדיעבד מאמינים כי על ידי decuttering את החיים שלך, אתה יכול declutter את דעתך.
22. קבל פעיל עם תרגיל ותנועה
עבודה החוצה מגרה את המוח, יצירת נוירונים חדשים באזור ההיפוקמפוס. פעילות גופנית כמו ללכת לריצה, לטייל בשכונה, לעשות יוגה, או אפילו לעשות כמה שכיבות סמיכה ושבתות, יכולה לעורר דפוסי חשיבה חדשים ויצירתיים. אנשים רבים משתמשים זמן התרגיל שלהם כדרך להתנתק מהעבודה למצוא השראה עמוקה יותר.
23. דגש על תרגילי נשימה
תרגילי נשימה לא יכול להיות אנרגטי כמו רוב צורות אחרות של התרגיל, אבל הם יכולים להיות מועילים בדיוק כמו לעזור לך להירגע. תרגילי נשימה מודעים יכולים לעזור לך לחזור ולהיות ממוקדים בסדרי העדיפויות המרכזיים כאשר אתה מוצא את עצמך מתרחק.
24. קבל עיסוי
עיסוי יכול לעזור לך לשים כזה headspace רגוע כי אתה צפוי למצוא את עצמך תופס על רעיונות יצירתיים חדשים.
25. תן לעצמך חלום בהקיץ
אל תרגיש אשמה אם אתה לא לגמרי מרוכז כל הזמן. חלום בהקיץ לעתים קרובות לגרום הבזקים של תובנה מוזרה. תן דעתך לנדוד אם אתה מרגיש שאתה באמת צריך את זה. רק לוודא שיש לך פנקס נוח כדי להקליט רעיונות יצירתיים כלשהם - בין אם הם קשורים ישירות לבעיה בהישג יד.
26. התייעץ עם מישהו שאתה סומך עליו
אתה לא צריך לבודד את עצמך אם אתה יצירתי rut. חלק מהפעילויות האלה, כמו סיעור מוחות, עובדות בצורה יעילה מאוד אם אתה מקפיץ רעיונות עם אנשים אחרים, ואתה צפוי לקבל כמה רעיונות יצירתיים הטובים ביותר שלך על ידי קבלת דעות מאלה שחושבים אחרת ממך.
27. התקשר לחבר או לחבר משפחה
לפעמים פשוט לדבר עם חבר טוב או בן משפחה, גם אם זה לגמרי מחוץ לנושא, יכול לעזור להקל על הלחץ כי הוא חוסם אותך לגלות את הפתרונות שאתה מחפש. זה נכון במיוחד אם לא דיברת איתם בזמן.
28. טיול קצר (קצר) לבר
משקה בבר המקומי שלך יכול להירגע לך מספיק כדי לקפוץ תהליך המחשבה היצירתית שלך שוב, ואנשים צופים תוך כדי כך עשוי להיות מועיל עוד יותר.
29. יש לך זמן משפחתי
לבזבז זמן עם המשפחה שלך עשוי להפחית את רמות הלחץ שלך, ואנו מקווים, לספק לך יותר אנרגיה לשים לקראת החשיבה היצירתית שלך.
30. האזינו למוסיקה מגרה
מחקרים רבים הראו את הקשרים העמוקים בין האזנה למוסיקה לבין מחשבה יצירתית. כמובן, ישנם סוגים רבים של מוסיקה, כמה יותר תורם מחשבה יצירתית יותר מאחרים. בחר משהו מרגיע שיכול לשחק ברקע.
31. שחק משחק
ישנם לא מעט משחקים אתה יכול לשחק כדי לעזור לפתח רעיונות יצירתיים. לפתח משחק לפגישה שבה כל אחד מקבל לשחק ויש לו הזדמנות להציג רעיונות חדשים. אם אנשים ימצאו את הפעילות כיף, יהיה להם תמריץ אמיתי לדחוף את עצמם להציע הצעות חדשות מחוץ לקופסה.
32. עבור לסרט
קח הפסקה בסרטים, ולסגור את דעתך למטה מהעבודה במשך כמה שעות. אל תרגישו אשמים בקשר לזה. כאשר אתה חוזר לעבודה שלך, זה צפוי להיות עם להתמקד מחדש.
33. עצור בכוונה באמצע הפרויקט
בדומה לגישתו של ארנסט המינגוויי לסילוקו של בלוק הסופר על ידי סיום כתיבת הכתיבה שלו עם עצירת אמצע המשפט, זה יכול להיות חזק באותה מידה לקחת בכוונה הפסקה פרויקטים לא גמורים. מתן דעתך את ההזדמנות כדי לדלג על הבעיה בזמן שאתה מרגיע ולעשות פעילויות אחרות יכולות להיות יתרונות עצומים.
34. לכי לישון מוקדם
כמה שעות נוספות של שינה צפויים לרענן אותך, ואתה יכול מאוד להתעורר עם רעיונות חדשים מחר.
מחשבות סופיות
לא כל אסטרטגיה יעבוד עבור כולם, אבל למצוא את הטכניקות להשאיר אותך רעננים נפשית. עבור יזמים, זה אומר רעיונות חדשים, השראה, תובנה כי יכול להחיות את הביצועים של העסק שלך. אל תרגישו אשמים על כך שאתם לוקחים זמן מהעסק שלכם בטווח הקצר, כי התוצאה של הנקה נכונה של היצירתיות שלכם תהיה מצב רוח משופר בהרבה.